Nieuwsblad Tuin

Inhoud syndiceren Het Nieuwsblad : Life
Het Nieuwsblad : Life
Bijgewerkt: 8 uren 10 min geleden

De Belg beweegt te weinig: zo word je gezonder zonder veel moeite

5 september, 2018 - 14:30
Uit nieuwe cijfers van de Wereldgezondheidsorganisatie, gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift The Lancet Global Health, blijkt dat mensen te weinig bewegen. Vooral in België zitten we - letterlijk - met een groot probleem. En dat terwijl meer bewegen makkelijk in je leven te integreren is. Bewegingsexperte An Bogaerts, projectmanager van het portaAL expertisecentrum voor gezond bewegen van de KU leuven, geeft tips.

Bedank mensen wat vaker, je wordt er gelukkig van

5 september, 2018 - 11:58

Of je het nu zegt met “thanks” of “merci”: dankbaar zijn is goed voor je mentale gezondheid. Dat toont een nieuwe studie aan, gepubliceerd in het wetenschappelijk vakblad Psychological Science.

Kijk je naar de show van de Kardashians? Dan ben je volgens deze studie een slechter mens

5 september, 2018 - 09:24

Ben je een trouwe volger van de Kardashian-avonturen, dan zou je weleens onsympathiek kunnen overkomen. Dat suggereert althans een studie aan de London School of Economics and Political Science.

Ruim 1 op de 3 Belgen beweegt onvoldoende

5 september, 2018 - 09:12

Ruim 1 op de 3 Belgen beweegt onvoldoende. België scoort daarmee onder het internationale gemiddelde. Volgens een studie in het wetenschappelijke tijdschrift The Lancet beweegt ruim een kwart (27,5 procent) van de wereldbevolking onvoldoende. Als er niet snel ingegrepen wordt, zal de doelstelling van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) om tegen 2025 te zorgen voor 10 procent minder inactiviteit niet gehaald worden.

Overwerken is niet zo onschuldig als het lijkt

5 september, 2018 - 07:56
Nog snel een mailtje beantwoorden of nog even een telefoontje doen en voor je het weet heb je weeral een uur overgewerkt. Dat lijkt misschien onschuldig, maar uit nieuw onderzoek van Kantar Public en Het Zilveren Kruis blijkt dat het wel degelijk een impact op de gezondheid. "Burn-out is niet voor niets beroepsziekte nummer één", klinkt het.

Dit zag je niet tijdens ‘Sex Tape’: hoe hou je na zoveel jaar je seksleven speels?

4 september, 2018 - 22:12

Een ‘Sex Tape’ maken, het klinkt spannend, maar er zijn nog andere dingen die je seksleven na een jarenlange relatie spannend kunnen houden. Liesbeth en Guy zijn al 14 jaar heel gelukkig samen, maar met al die jaren ervaring weet het duo dan ook perfect hoe ze hun seksleven speels én spannend kunnen houden. Dat vertellen ze in ongeziene beelden uit ‘Sex Tape’.

Seks met iemand anders tijdens een relatie? Voor Liesbeth en Guy uit ‘Sex Tape’ moet het kunnen

4 september, 2018 - 18:53

Monogamie? Dat hoeft niet voor Liesbeth en Guy. Zij vertellen maandagavond in ‘Sex Tape’ op de bank bij seksuologe Goedele Liekens hoe ze hun relatie openstellen voor anderen. “Zolang het eenmalig is… Dan zeg ik altijd zorg dat je het veilig doet en dat je bijleert, dan heb ik er ook iets aan!” klinkt het lachend.

“Jonge generatie meer wantrouwig ten aanzien van vaccins”

4 september, 2018 - 13:51

“Het vertrouwen in vaccins en vaccinatie is nog steeds zeer groot in ons land. Langzaam sluipt er echter een zeker wantrouwen binnen bij de jongere generatie los van hun opleidingsniveau”. Dat concludeert het gezondheidsmagazine Bodytalk uit een enquête over vaccinatie dat het blad dit voorjaar organiseerde en waaraan 4.416 Belgen participeerden.

Terug naar school: welke kinderkapsels zijn in de mode?

4 september, 2018 - 13:30
Bij een nieuwe schooloutfit, hoort ook een nieuw kapsel. BV-kapper Jochen Vanhoudt tipt de grootste trends voor jongens en meisjes.

Wat als je kind huilend thuiskomt van de eerste schooldag? “Ga er vooral niet té lang op in”

3 september, 2018 - 16:04

De eerste schooldag zit erop en je hebt je kind afgehaald aan de schoolpoort. Maar wat als thuis meteen de eerste traantjes vloeien en duidelijk wordt dat de terugkeer naar de klas niet is meegevallen? Hoe ga je als ouder om met een kind dat ontroostbaar lijkt? Wat zeg je beter wel en wat niet? Experten Marijke Bisschop, Pedro De Bruyckere en Gie Deboutte geven advies.

Met deze oefeningen word je slanker achter je bureau

3 september, 2018 - 11:29
Geen tijd om te sporten? Dan hebben we goed nieuws voor je, want dankzij personal trainer Tess van Beurden kost fit zijn je niet meer dan tien minuten per dag. In onze reeks ‘Fit in tien minuten’ pakt ze elke week een zone van je lichaam aan, met eenvoudige oefeningen die je makkelijk zelf kan doen. Deze week: fit achter je bureau, met een reeks oefeningen waar je enkel een stoel voor nodig hebt.

Vrouwen delen verhalen over hun ‘ergste date ooit’ op Twitter

2 september, 2018 - 12:13

“Dames, vertel me over je ergste date”. Bre, een vrouw uit North Carolina, stelde de vraag op Twitter en kreeg duizenden verhalen als antwoord. Van “hij zei me dat zijn vrouw het hier prachtig zou vinden” tot “hij deed zijn valse tanden uit voor hij me probeerde kussen.”

Hoe is het om vandaag veertiger te zijn? "Dit is het moment om een minnaar te nemen"

1 september, 2018 - 02:00

Er komt een moment dat iedereen u begint te zeggen, de dokter je op zijn minst één sport verboden heeft en mannen kijken alsof ze alleen nog seks met je zouden willen als het hen geen enkele moeite kost. Hoe is het om in deze tijd veertiger te zijn? The New York Times-columniste Pamela Druckerman (48), Amerikaanse die al twaalf jaar in Parijs woont, beschrijft haar ervaringen in Volwassenen bestaan niet. “Wat doen al die blauwe blazers in mijn kast?”

Waarom bijna niemand durft zeggen dat die roze wolk soms een zwart randje heeft

1 september, 2018 - 02:00

Pas bevallen moeders beleven de gelukkigste dagen van hun leven. Tot zover het cliché. De realiteit is voor veel vrouwen een pak minder rooskleurig. De eerste levensmaanden van hun baby kunnen slopend zijn, beangstigend, frustrerend of deprimerend. Vaak heeft de roze wolk een zwarte rand. “Toch houden veel vrouwen die gevoelens voor zich”, zeggen experts. Ze durven niet te praten over de negatieve gevoelens of gedachten. Omdat ze denken dat ze geen recht hebben om te klagen. “Een idee dat dringend de wereld uit moet.”

COLUMN. “De angst dat ik nooit een kind zou kunnen krijgen, begon almaar zwaarder te wegen”

1 september, 2018 - 02:00

Vlak voor we naar de fertiliteitskliniek vertrekken, staan mijn vriend en ik nog even in onze tuin, aan de oever van de rivier. Het is een zonnige lentedag. De bergeenden onthullen hun nieuwe kroost, dat maar liefst twintig kuikentjes telt. En in het groene water, waar de gele plomp ontluikt, ontdekken we miljoenen dikkopjes, zwart als drop.

Zij is groter dan je denkt en de G-plek bestaat niet: dit wist je nog niet over de clitoris

31 augustus, 2018 - 13:36
Twee Françaises, seksuologe Alexandra Hubin en journaliste Caroline Michel, hebben een boek geschreven over een lichaamsdeel waarover tot op vandaag nog veel onduidelijkheid bestaat. In hun ‘Clitorisboek’ bundelen ze alle feiten en mythes, wij zetten er tien op een rijtje.

DE PINTEREST-TEST. Vingerverven zonder een vuil huis en een vuil kind

31 augustus, 2018 - 11:30

‘Mess Free Finger Painting’, vrij vertaald als: vingerverven zonder dat huis en kind een laagje kleur krijgen, lijkt op Pinterest de ideale peuteractiviteit. Journaliste Rien de Mey, mama van Matilda (2,5) en Waldo (5 maanden) testte het op een zondagochtend.

Burn-out bij ouders: hoe je het kan herkennen, voorkomen, en aanpakken

30 augustus, 2018 - 16:53

Een derde van de Vlaamse ouders heeft soms het gevoel dat het bobijntje af is, dat ze helemaal op hun tandvlees zitten, dat ze hun kinderen beu zijn. Een kleine 10 procent heeft dit gevoel zelfs wekelijks of dagelijks. Ze lopen tegen een ouderlijke burn-out aan. Parentale burn-out, is de wetenschappelijke term. Wie is er vatbaar voor, hoe erg kan het zijn, hoe herken je het, en vooral: wat kan je ertegen doen? Gents professor ontwikkelingspsychologie Bart Soenens, die meewerkte aan een internationaal onderzoek, beantwoordt alle vragen.

Eén op de drie Vlaamse ouders ervaart soms gevoelens van ‘parentale burn-out’

30 augustus, 2018 - 04:02

Zowat 30 procent van de Vlaamse ouders ervaart soms gevoelens van ‘parentale burn-out’. Ze voelen zich minstens maandelijks uitgeput als ouder, zijn het ouderschap beu of nemen soms emotioneel afstand van hun kinderen. Zowat 9 procent behoort tot een risicogroep die aangeeft dagelijks tot wekelijks niet goed in z’n vel te zitten als ouder. Dat blijkt uit een onderzoek aan de Universiteit Gent. Het is de eerste keer dat onderzoekers de gevoelens van parentale burn-out in Vlaanderen statistisch meten.

Hoe voorkom je paniek en huilbuien bij kindjes (en ouders) aan de schoolpoort? Kleuterjuffen geven goede raad

29 augustus, 2018 - 16:10

“Het is niet normaal dat ouders hun kleuter op de eerste schooldag wenend aan de poort afzetten. Ouders zouden welkom moeten zijn in de klas.” Dat zegt gezinspedagoog Michel Vandenbroeck (Universiteit Gent) naar aanleiding van de start van het nieuwe schooljaar. Hoe dan ook is de eerste schooldag altijd een uitdaging, voor ouders en kinderen. Wij vroegen kleuterjuffen naar hun goede raad.