Nieuwsblad Tuin

Inhoud syndiceren Het Nieuwsblad : Life
Het Nieuwsblad : Life
Bijgewerkt: 21 uren 34 min geleden

“Liefste lijf, zelfvertrouwen is zoveel mooier dan een perfect lichaam”

2 juni, 2018 - 01:49

Elke week noteert schrijfster-blogster Yasmine Schillebeeckx de brief van een vrouw aan haar lijf. Deze week is het aan Jilke (20), studente internationale communicatie & media.

ADVIES. “Onze dochter gooit met spullen als ze kwaad is”

2 juni, 2018 - 01:46

Als onze dochter van zes boos is, gooit ze met spullen. Wij vertellen haar keer op keer dat ze wel boos mag zijn, maar dat haar gedrag echt over onze grens heen gaat. Hoe kunnen we ervoor zorgen dat ze stopt met gooien?

Confronterende video toont wat roken doet met je hart

1 juni, 2018 - 14:59
Roken is slecht voor de longen, maar ook voor het hart, en dat wil de Wereldgezondheidsorganisatie met een schokkende video van 30 seconden duidelijk maken.

"Je zou drie keer zo veel moeten smeren tegen de zon"

1 juni, 2018 - 02:00
Uit onderzoek blijkt dat de factor van een zonnecrème in werkelijkheid minder bedraagt dan de fles belooft. We zouden ­eigenlijk drie keer zo veel moeten smeren dan we nu doen, om voldoende beschermd in de zon te zitten.

Draag je een bril? Dan ben je misschien écht slimmer

1 juni, 2018 - 02:00
Een bril doet je er niet alleen intelligenter uitzien, je bent het ook. ­Dat blijkt uit een wetenschappelijk onderzoek.

Pascale Naessens maakt voor het eerst boek over afvallen: “Dit kan iedereen volhouden”

31 mei, 2018 - 11:21

Noem de manier waarop Pascale Naessens kookt, nooit een dieet. Calorieën tellen en porties afwegen, je zal er haar niet op betrappen. Maar omdat haar recepten wel dankbaar gebruikt werden door mensen die willen afvallen heeft ze een boek geschreven waarin de nadruk ligt op gewicht verliezen. Samen met de populaire Nederlandse arts William Cortvriendt stelt ze in ‘Puur en Lichter’ een levenswijze voor met meer natuurlijke vetten, meer groenten en fruit en -jawel- minder brood en pasta.

Dit zijn de beste manieren om je ex te vergeten

31 mei, 2018 - 10:27
Een liefdesbreuk is vaak zwaar om te verwerken en gezond is het ook niet. Sommige mensen krijgen last van slapeloosheid en zelfs een verminderde immuniteit. Maar er is hoop: een kleine wetenschappelijke studie, verschenen in het vakblad Journal of Experimental Psychology: General reikt een manieren aan om een breuk optimaal te boven te komen.

"Verknoei je het leven van je enige kind als er geen baby’s meer volgen?"

30 mei, 2018 - 13:21
De Britse Eva Wiseman is columniste voor de krant The Guardian en heeft een wolk van een dochter. Maar als moeder voelt ze constant de druk om haar kind nog een broer of zusje te schenken. En omdat daarover nog niet veel is geschreven, kroop ze zelf in haar pen. “We worden aangemoedigd om symmetrische perfectie te creëren, maar er is geen doorslaggevend bewijs dat enige kinderen ongelukkig zijn”, schrijft ze in haar relaas.

Waarom je beter zou douchen na de barbecue

30 mei, 2018 - 11:10
Het barbecueseizoen is volop aan de gang, maar na elke grillsessie spring je maar beter onder de douche. Je kleren mogen rechtstreeks in de wasmachine. De schadelijke stoffen die tijdens het koken vrijkomen, kunnen immers in je kleren en je lichaam dringen en je gezondheid schaden. Dat staat te lezen in het wetenschappelijk vakblad Environmental Science & Technology.

Speelt er luide muziek in restaurants? Dan bestel je ongezonder

30 mei, 2018 - 09:57
Luide muziek op restaurant is niet alleen vervelend voor je oren, het kan ook een impact hebben op je gewicht. Mensen die eten tussen de beats, bestellen vaak ongezonde gerechten. Dat blijkt uit een onderzoek van drie universiteiten, gepubliceerd in het wetenschappelijk vakblad Journal of the Academy of Marketing Science.

"Zonnesprays beschermen minder goed dan zonnecrèmes"

29 mei, 2018 - 12:21
Op deze warme dagen is het een must om je huid te beschermen tegen de zon. Kies je voor een praktische spray in plaats van een vettigere crème om uit te smeren? Dan ben je misschien minder goed bestand tegen de schadelijke straling. Sprays moet je immers correct gebruiken, maar geen enkel product beschermt voor de volle honderd procent. Dat schrijft consumentenorganisatie Test-Aankoop in een nieuw verslag.

Het is weer om te zweten: zo voorkom je okselvijvers

29 mei, 2018 - 10:22
Snel last van okselvijvers op een hete zomerdag? Dankzij deze eenvoudige tips van Linda Temmerman, diensthoofd dermatologie in het AZ Maria Middelares in Gent, kan je het probleem makkelijk voorkomen.

Expert: “Wattenstaafjes hebben sowieso geen nut, oorsmeer verdwijnt vanzelf”

28 mei, 2018 - 20:54

Als het van Europa afhangt, vind je straks geen plastic wattenstaafjes meer in de winkel. Wie nu al panikeert bij het idee van een jeukende oorschelp: wattenstaafjes zijn sowieso geen goed idee.

Met deze tips slaap je wel goed als het warm is

28 mei, 2018 - 16:05
Geraak je moeilijk in slaap tijdens warme zomernachten? Dat is vervelend, maar niet zo erg. In plaats van wakker te liggen in de hitte, blijf je beter nog wat langer buiten zitten, zegt psychologe en slaapexperte Annelies Smolders. “De slaapschuld die je dan opbouwt, haal je later weer in.”

Waarom hooikoortspatiënten nu extra hard afzien

28 mei, 2018 - 10:14

Doorgaans niet zoveel last van hooikoorts, maar dit weekend wel tranende ogen? Daar is (helaas) een reden voor.

Geen zin om te sporten? Eigenlijk is er maar één echt excuus

27 mei, 2018 - 12:42
Sport, we weten wel dat het gezond is en dat het (achteraf) deugd doet, maar toch zijn we een krak in excuses verzinnen om het toch maar niet te moeten doen. "Het zit in je hoofd, en je kan daar iets aan doen", zegt een Amerikaanse personal trainer.

Zondag tot 30 graden: zo overleef je een broeiend hete 20 kilometer door Brussel

26 mei, 2018 - 10:15

Oververhitting, uitdroging en complete uitputting. Na de Ten Miles in Antwerpen moesten enkele weken geleden honderden lopers verzorgd worden, zestig onder hen waren er zelfs zo erg aan toe dat ze naar het ziekenhuis moesten. Omdat het voor de 20 kilometer door Brussel zondag nog (een pak) warmer belooft te worden, herhalen we onze tips nog eens om gezond en wel de finish te halen.

ADVIES. “Dat hij een meesteres bezoekt, voelt aan als overspel”

26 mei, 2018 - 02:00

“Mijn man en ik hebben al dertig jaar lang een goed huwelijk. Enkel ons seksleven is een probleem. Al in de eerste dagen vertelde hij me dat hij BDSM nodig heeft. Ik ben vanaf dan stap voor stap meegegaan in zijn verlangens, soms wel en soms niet met de volle goesting. Nu zijn we op een punt dat hij, met mijn medeweten, regelmatig een meesteres bezoekt. Dat voelt aan als overspel en het spookt voortdurend door mijn hoofd. We hebben al therapeuten bezocht, zonder resultaat. Wat moet ik hiermee?” Seksuoloog Alexander Witpas geeft advies.

ADVIES. “Ik heb partner die me graag ziet. Maar ik twijfel: is het dit nu wat ik wil?”

26 mei, 2018 - 02:00

“Ik (vrouw, 36) ben 9 jaar samen met mijn partner. We hebben samen een huis gebouwd, reizen vaak, hebben een goed leven. Ik mag me gelukkig prijzen. Hij ziet me ook heel graag. Ik dacht lang dat ik de juiste keuze had gemaakt, maar de laatste tijd twijfel ik vaak. Is het dit wat ik wil, is hij het met wie ik verder wil? De twijfel is slopend, ik krijg de knop niet omgedraaid. Wat moet ik doen?” Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.

Onze Rustzoeker waagt zich aan meditatie: “Het móét een beetje lastig zijn”

26 mei, 2018 - 02:00

“Ik ben niet in de wieg gelegd om te mediteren.” Dat zeg ik niet. Het is de eerste zin van Tom Hannes, in zijn pas verschenen Een Kleine Meditatiegids. Meer had ik niet nodig om me te ­wagen aan meditatie, ook al had ik dat – te ambitieus, te be­angstigend – eigenlijk pas later in mijn rustzoekersjaar ­gepland. En zie, ik zit (bijna) dagelijks ­twintig minuten op mijn kussen in de living. Check!