Nieuwsblad Tuin

Inhoud syndiceren Het Nieuwsblad : Life
Het Nieuwsblad : Life
Bijgewerkt: 21 uren 33 min geleden

Wat kan je doen tegen ouder worden? Martine Prenen geeft geen wondermiddeltjes, maar wel tien bruikbare tips

26 mei, 2018 - 02:00

Weinig energie, een minder elastische huid, meer stemmingswisselingen en zeurende gewrichtspijn: voor wie de vijftig nadert, klinken de klachten misschien bekend in de oren. Het goede nieuws? Er valt iets aan te doen. Wat precies, legt gezondheidsconsulente en schrijfster Martine Prenen (54) uit in haar nieuwste boek Forever young.

Wellnesstrend: duik eens in het hooi

25 mei, 2018 - 14:33
Een ontspannen hooibad zou een nieuwe trend in wellnessland kunnen worden, berichten trendwatchers van het Amerikaanse bureau WGSN. Alpenhooi is hot, en ook bij ons gelooft men meer en meer in de heilzame werking van hooi.

Uitslapen is wél goed voor je. Het kan zelfs je leven redden

24 mei, 2018 - 12:02
Mensen die korte nachten hebben in de week hebben er alle baat bij om in het weekend wat langer te blijven liggen. Recent Zweeds onderzoek bewijst dat bijslapen wel degelijk een gunstig effect heeft en zelfs gezondheidsrisico’s, verbonden aan een slaaptekort, verkleint.

Als Barbie een echte vrouw zou zijn (met dezelfde proporties), zou ze dan kunnen functioneren?

24 mei, 2018 - 11:31

Lange benen, een relatief grote boezem en een smalle taille: voor veel vrouwen klinkt het als een ideaal lichaam. Iemand die het allemaal heeft -en soms tot in extremis-, is Barbie. Maar wat is het gevolg van haar uitzonderlijke proporties? Mocht deze plastic dame een echte vrouw zijn, zou zij dan kunnen functioneren als een normaal persoon? Dat lijkt onmogelijk, stelt professor Eva D’Hondt, hoofddocent aan de Vakgroep Bewegings- en Sportwetenschappen van de Faculteit Lichamelijke Opvoeding en Kinesitherapie aan de VUB.

Geen sport en geen calorieën tellen: is dit het makkelijkste dieet ter wereld?

23 mei, 2018 - 11:44
Het Scandi Sense Diet wordt omschreven als ‘het makkelijkste dieet ter wereld’ omdat het eigenlijk niet echt een dieet is. Afvallen draait volgens bedenkster Suzy Wengel, die er zelf 38 kilo mee kwijtspeelde op tien maanden tijd, vooral om minder eten. Alles mag, maar gewoon in kleinere hoeveelheden dan je gewoon bent.

Mama's delen foto's van hoe hun lichaam er écht uitziet na de bevalling

23 mei, 2018 - 08:16
Als je enkel op foto's van de sterren zou afgaan, zou je denken dat elke vrouw die pas is bevallen in een mum van tijd haar lijntje terug heeft, maar dat is natuurlijk voor de meesten niet de realiteit. Dat bewijst de Instagrampagina van TakeBackPostPartum. Mama's delen er beelden van hun flapperende buikjes, littekens en ellenlange striemen, want ook dat is moeder worden.

Gespierde armen, staalblauwe ogen, een strakke kaaklijn? Nee hoor, dit is wat vrouwen écht aantrekkelijk vinden aan een man

23 mei, 2018 - 02:00

Mannen die uren in de fitness slijten om hun succes bij de vrouwen te vergroten, komen van een kale reis thuis. Een nieuw Brits onderzoek heeft namelijk bewezen dat vrouwen niet zozeer voor gespierde armen of een indrukwekkende borstkas vallen. “De x-factor van een man wordt vooral door de lengte van zijn benen bepaald.”

Obesitas-expert: “Zelfs wie klein beetje overgewicht heeft, moet vermageren”

23 mei, 2018 - 02:00

Ook wie met een klein beetje overgewicht kampt, doet er goed aan om de overtollige kilo’s kwijt te spelen, zeggen experts. Ze reageren daarmee op nieuwe cijfers over het aantal maagoperaties in ons land. Dat is de afgelopen jaren fel toegenomen, tot maar liefst 38 per dag. “Voor wie echt zwaarlijvig is, wordt structureel vermageren extreem moeilijk.”

Hoeveel eieren mag je nu eten? Eéntje per dag, zegt nieuwe studie

22 mei, 2018 - 14:43

“An apple a day keeps the doctor away”, luidt een bekende spreuk. Een nieuwe studie suggereert hetzelfde voor eieren.

Waarom is de één gelukkiger dan de ander?

22 mei, 2018 - 12:21

Tevreden zijn met de huidige levensomstandigheden. Wie het woord ‘geluk’ googelt, krijgt die omschrijving te zien. Maar op zich is geluk een zeer subjectief gegeven. Iemand kan zich bijvoorbeeld ongelukkig voelen in een bepaalde situatie waarin een ander dan weer perfect gelukkig is. Waarom is dat nu, dat de één gelukkiger is dan de ander? Wij vroegen het aan Elisah D’Hooge, doctor in de Psychologie aan de AP Hogeschool.

Waarom mannen en vrouwen op Tinder zitten (en het is niet om dezelfde reden)

22 mei, 2018 - 12:00
Mannen en vrouwen gebruiken de populaire datingapp Tinder voor verschillende doeleinden. Dat bewijst een studie aan de technisch-natuurwetenschappelijke Universiteit van Noorwegen, verschenen in het vakblad Personality and Individual Differences.

Mama schildert moedervlek op haar gezicht om zoontje te steunen

22 mei, 2018 - 09:15
Hij is nog maar een jaar oud, maar hij is nu al een internetster. Enzo Cestari werd geboren met een grote moedervlek op zijn gezicht. Zijn Braziliaanse mama Carolina Giraldelli (26) wilde dat haar zoontje zich een gewoon kind zou voelen ondanks die donkere vlek. Daarom vond ze er niets beters op dan een gelijkaardige moedervlek op haar eigen gezicht te laten schminken.

Wellnesstrend op Pinterest: eucalyptus in je douche

19 mei, 2018 - 09:25
Volgens de sociale netwerksite Pinterest zijn enkele takken eucalyptus in je douche zowat de populairste wellnesstrend van het moment. De welriekende plant zou je een perfect wellnessmomentje in je eigen badkamer opleveren en zelfs zorgen voor een welkome opkikker als je je 's morgens niet al te fris voelt.

De band tussen zangeres An Pierlé en gitarist Koen Gisen: “Iets beginnen in met je beste vriend? Je moet dat wél doen”

19 mei, 2018 - 02:01

“Soms zeggen mensen:met je beste vriend kun je toch niks beginnen? Ik denk dan: je moet dat wél doen.” En An Pierlé kan het weten. Nietwaar, Koen Gisen?

“Je hoeft helemaal geen groter bikinibroekje te dragen als je wat zwaarder bent”

19 mei, 2018 - 02:00

Ze heeft een lichaam waarop menige vrouw jaloers is en werkt in een industrie waarin slank nog steeds de voorkeur heeft, maar als het van topmodel Doutzen Kroes (33) afhangt, lopen deze zomer alle vrouwen zonder enige gêne rond in het badpak of de bikini die zij mooi vinden, ongeacht hun al dan niet ‘perfecte’ lichaamsvormen. Een gesprek over de fake realiteit op Instagram, het vrouwenlichaam en bouillon met gist.

ADVIES. Hoe laat ik het ochtendritueel vlotter verlopen?

19 mei, 2018 - 02:00

Hoe kan ik het ochtendritueel niet zo gestrest laten verloopt? Vooral mijn zoon (5) vertoont veel opstandig gedrag als we ons moeten haasten om naar school te gaan. Hij weigert dan bijvoorbeeld om zichzelf aan te kleden terwijl hij dat op andere momenten prima kan.

Als het lege nest verder leegloopt: waarom mensen scheiden na hun 60ste

19 mei, 2018 - 01:55

In 1999 trokken 2.015 koppels 60-plussers de stekker uit hun huwelijk, het voorbije jaar was dat aantal al verdubbeld tot meer dan 4.000. Stof tot nadenken. De oorzaken van al die scheidingen zijn bijzonder divers, maar wat kan je eraan doen? Ik trok op onderzoek en ging te rade bij Eric De Corte (68), al bijna tien jaar ­erkend bemiddelaar en scheidingsconsulent. ­Belangrijke conclusie? Een gewaarschuwd man is er twee waard.

Studie bewijst: de ene calorie doet meer kwaad dan de andere

18 mei, 2018 - 10:48

Sommige calorieën, vooral die afkomstig uit gesuikerde dranken, zijn schadelijker voor onze gezondheid dan andere. Dat blijkt uit een nieuwe studie aan verschillende Amerikaanse universiteiten, verschenen in het wetenschappelijk vakblad Obesity Reviews.

Waarom we best niet te veel rommelen met onze biologische klok

17 mei, 2018 - 16:20

Wie het ritme van zijn biologische klok respecteert, staat er mentaal sterker voor. Wie dat niet doet, loopt een hoger risico om een depressie te ontwikkelen. Dat is de conclusie van een nieuwe studie aan de universiteit van Glasgow, verschenen in het vakblad The Lancet Psychiatry.

Eeuwig jong met Martine Prenen: “Eet gezond, ontspan, beweeg. En begin aan seks, zelfs al heb je even geen zin”

17 mei, 2018 - 14:41

Vijftig worden het begin van het einde, met rimpels, grijze haren en een saai leven? Niet als het aan Martine Prenen ligt: in haar nieuwe boek ‘Forever Young’ wil de gezondheidscoach iedereen leren om jong, veerkrachtig en energiek te blijven. “Ik wil niet met een belerend vingertje wijzen, maar je levensstijl bepaalt wel mee hoe je veroudert.”