Nieuwsblad Tuin

Inhoud syndiceren Het Nieuwsblad : Life
Het Nieuwsblad : Life
Bijgewerkt: 23 uren 10 min geleden

De juiste lippenbalsem, twee skibrillen en een goede verzekering: dit is dé checklist voor je skivakantie

27 februari, 2019 - 18:30

Het is bijna zover: dit weekend begint de krokusvakantie. Voor veel Belgen staat dat synoniem met skiën en genieten van de sneeuw. Nu al worden koffers gepakt en auto’s volgestouwd. Maar wat mag je zeker niet vergeten om maximaal te kunnen genieten van je vakantie op de latten? Experts stelden een checklist op. Vink even mee af.

Slechte slaper? Daar zitten je genen voor iets tussen

26 februari, 2019 - 13:40
Geschat wordt dat wereldwijd zo'n tien procent van de mensen een chronisch slechte slaper is. Een internationaal team van onderzoekers heeft nu voor het eerst blootgelegd dat de aandoening voor een deel erfelijk bepaald wordt en verankerd is in het brein. Een magere troost voor wie er aan lijdt, maar het maakt wel dat er efficiënter naar geneesmiddelen kan worden gezocht.

Jonge ouders kunnen pas zes jaar na geboorte van baby weer slapen zoals voordien

26 februari, 2019 - 10:31

Vorsers van de universiteit van Warwick in Groot-Brittannië hebben uitgezocht welke invloed pasgeborenen hebben op de slaap van hun ouders. Volgens hun bevindingen duurt het tot zes jaar na de geboorte eer de ouders weer kunnen slapen als voordien.

Sporten in het groen is goed voor concentratie en slaap

26 februari, 2019 - 10:05

Wie regelmatig beweegt in het groen voelt zich gelukkiger, ervaart minder stress, is meer geconcentreerd en slaapt beter. Dat blijkt uit een meting bij 500 Vlamingen door gezondheidsfonds CM.

Winnie trok op avontuur in de bergen met haar man die lijdt aan jongdementie. “In Nepal hebben we de moed gevonden om door te gaan”

25 februari, 2019 - 02:00

Een groep avonturiers trekt dit najaar door de Alpen met mensen met jongdementie. Een stunt die benadrukt dat de zware aandoening veel maar niet alles kapotmaakt. Actief blijven vertraagt bovendien de achteruitgang, weet ook Christophe Naessens (64) uit Stasegem. De bankdirecteur kreeg vijf jaar geleden de diagnose maar ging daarna nog op expeditie door de Himalaya, samen met vrouw Winnie. “In Nepal hebben we de moed gevonden om door te gaan.”

Opnieuw zalig weer. Maar is dat zonnetje voldoende om ons tekort aan vitamine D weg te werken?

24 februari, 2019 - 02:00

Het wordt weer volop genieten van de zon vandaag, maar om uw wintertekort aan vitamine D weg te werken is het nog nét iets te vroeg. “De zon staat nog te laag.”

Je metabolisme boosten om af te vallen: onze fitcoach scheidt de feiten van de fabels

22 februari, 2019 - 14:14

Heet water met een schijfje citroen, detox juices, supplementen … Je kunt haast niet bedenken wat mensen allemaal uitproberen om hun metabolisme te boosten. Helaas: het zijn allemaal fabeltjes, weet onze fitcoach Roy Vermeulen. Maar hoe kun je dan écht je metabolisme boosten?

DE PINTEREST-TEST: hoe maak je zo’n indrukwekkende ballonnenslinger?

22 februari, 2019 - 12:55

Een knutseltrauma van drie jaar geleden zorgde ervoor dat journaliste Rien de Mey, mama van Matilda (3) en Waldo (10 maanden) zich liever nooit meer aan het in elkaar draaien van een ballonnenslinger waagt. Maar toen was haar dochter bijna jarig en plande ze een nogal groots regenboogfeest, waarbij zo’n Pinteresty slinger toevallig per-fect zou passen. Tweede keer, goeie keer?

“Belg leeft gezond”, maar verliest levensjaren door zelfmoord, kanker en hartziekten

22 februari, 2019 - 11:57

Algemeen beschouwd leeft de Belg gezond, maar hij of zij verliest levensjaren door onder meer zelfmoord, longkanker en hartziekten (bij mannen), en borstkanker, longkanker en zelfmoord (bij vrouwen). De Belg kan gezonder leven door minder tabaks- en alcoholgebruik, een betere voeding en meer fysieke activiteit. Dat blijkt uit het Health Status Report van Sciensano, het Belgisch instituut voor gezondheid.

Hoe weet je dat je kind gepest wordt? En wat moet je dan wel doen? “Doe zeker niets achter de rug”

21 februari, 2019 - 18:00

Ze hebben schrik. Komen nog amper buiten. Slapen slecht. Gaan eronderdoor. Nog steeds is één op de vijf kinderen geregeld het slachtoffer van zware ­pesterijen. Om de bullebakken een halt toe te roepen, loopt van 22 februari tot 1 maart opnieuw de Week tegen Pesten. Maar wat als je eigen kind gepest wordt, en hoe kan je het voorkomen?

Gek op groenten en single? Dit is de Tinder die je nodig hebt

21 februari, 2019 - 09:31

Op zoek naar de vegetarische liefde van je leven? Zoek niet verder: Veganific is een nieuwe datingapp die zich volledig toespitst op vegetariërs en veganisten. “Samen veggie zijn, is leuker dan alleen”, aldus de website.

“Mijn dochter weigert haar speelgoed te delen.” Opvoedingsdeskundige geeft advies

20 februari, 2019 - 16:37

“Mijn vijfjarige dochter heeft veel moeite met het delen van haar speelgoed. Dat veroorzaakt regelmatig lastige situaties.” Opvoedings­deskundige Eva Bronsveld geeft advies.

‘Hou je bek en bef me’: Nederlandse wil taboe doorbreken met opvallend lied

20 februari, 2019 - 02:00

Hou je bek en bef me. Het zijn de niet mis te verstane woorden van Merel Baldé (28). Vorig jaar brak ze door bij onze noorderburen als Merol, maar nu gaat ze ook in Vlaanderen over de tongen. Haar laatste, nogal expliciete single, heeft daar alles mee te maken. “Dat vrouwen soms ook gewoon zin hebben zonder meer, is nog te vaak een taboe”, vertelt de Nederlandse ons enthousiast.

Narcose dan toch niet schadelijk voor baby’s

19 februari, 2019 - 02:00

Baby’s die omwille van een korte operatie onder narcose worden gebracht, houden daar geen hersenschade aan over, zo oordeelt een internationale groep wetenschappers. De resultaten van hun onderzoek verschenen in het gerenommeerde medische tijdschrift The Lancet.

Steeds meer kinderen hebben slaapproblemen: zo kan je ze voorkomen

18 februari, 2019 - 02:00

Kinderartsen merken een toename van het aantal kinderen met slaapproblemen. Zo heeft liefst een derde van de kinderen tot vijf jaar last met in- en doorslapen. En in de lagere school kampt 15 procent van de tieners met slaapproblemen. Obesitas en led-schermen spelen een rol , maar vaak gaat het ook om verkeerd aangeleerde slaapgewoonten.

“Liefste lijf, ik probeer mijn dochter de boodschap mee te geven dat élk lichaam waardevol is”

16 februari, 2019 - 02:20

Elke week vertelt een vrouw openhartig over haar lichaam. Deze week is het aan preventieadviseur Natasja Gysels (38) uit Kessel.

Specialisten trekken aan de alarmbel: we lopen onszelf kapot

16 februari, 2019 - 02:00

Het marathonseizoen start pas in de lente, maar de gekte is nu al begonnen. De wachtzalen van sportdokters zitten vol met ­mensen die hun capaciteiten willen testen. Maar specialisten trekken aan de alarmbel: bouw voorzichtig op, of voor je het weet, zit je weer in de wachtkamer. Met een blessure.

Hoe krijg je strakke ronde billen? Onze trainer legt het uit

15 februari, 2019 - 14:35

De billen bestaan uit drie spieren (de grote bilspier of gluteus maximus, de middel-grote bilspier of gluteus medius en de kleine bilspier of gluteus minimus) die drie bewegingen uitvoeren. Als je die alle drie doet, worden je billen op alle mogelijke manieren geoefend. En dat lukt met deze drie oefeningen die je zo thuis kunt doen. Onze fitcoach Roy Vermeulen doet voor hoe het moet.

Met je kind op restaurant? Zo redden deze mama’s het (meestal) zonder iPad

15 februari, 2019 - 13:50

Ah, uit eten gaan. Hoe ontspannend. Zeker wanneer je de oudste uit de keuken probeert te houden, de jongste zijn keel openzet en jij zelf met een volle maag de verdwaalde spaghettislierten van onder de tafel mag vissen. Iedereen in bedwang op restaurant, dat lukt journaliste Rien de Mey, mama van Matilda (3) en Waldo (10 maanden) nog net. Chicken nuggets en een streepje Netflix erbij, klaar. Maar: een écht gezellig gezinsmoment kan je dat natuurlijk niet bepaald noemen. Hoe houd je je kinderen zoet zonder iPad? Deze mama’s weten raad.

Vrouw met hoger loon is slecht voor relatie (en ja, ook zij denkt daar zo over)

15 februari, 2019 - 02:00

Of u dat nu wil of niet: uw loon heeft een ­invloed op uw relatie. Dat bewijst nieuw ­onderzoek. Verdient een man minder dan zijn vrouw, dan schatten beiden hun relatie slechter in. Verliest een man zijn job, dan is er al helemáál een probleem.